Si recién estas iniciando rutinas de entrenamiento funcional, es primordial tomar en cuenta lo siguiente:
• Inicia ejercicios que no fuerce demasiado el cuerpo.
• Aumenta de a poco la intensidad de ejercicios.
• Es fundamental que los ejercicios que realices, sean supervisados por un entrenador capacitado.
• Evita posturas perjudiciales que puedan acarrear lesiones.
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Dirección: Francisco de Marcos y la Décima.
(Suroeste de Guayaquil)
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