Entrenador personal
Contar con un instructor es la mejor opción para guiarte y obtener buenos resultados en tu entrenamiento.
Marca un horario y una rutina
Establecer un horario fijo para ir al gimnasio.
Constancia
Para alcanzar los objetivos con éxito, se debe ser constante a la hora de entrenar.
Gana en intensidad
Iniciar con pequeños progresos a la hora e entrenar para evitar lesiones y luego poder aumentar la intensidad de los ejercicios.
Registra tus entrenamientos
Con la ayuda de la tecnología se puede tener registros de los avances que se van logrando en el entrenamiento.
Date tiempo
Al inicio costará adaptarse pero con el tiempo se logrará obtener una rutina de entrenamiento beneficioso para nuestro cuerpo.
Fuente: okdiario.com
