Ten presente que para un correcto almuerzo, debe estar constituido por 4 grupos de alimentos:
• Proteína
• Cereales y tubérculos
• Vegetales
• Grasas saludables
Dato: Procura tomar agua 1 hora antes de la comida principal para calmar la ansiedad e hidratar tu cuerpo.
Alimentare de manera sana y equilibrada con Nutrilife que ofrece almuerzos con entregas a domicilio o lugar de trabajo.
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Lcdo. Vladimir Chiriboga Navarrete
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